Categorie: Gezondheid

Conditie of uithoudingsvermogen?

5 februari 2019 Uit

Op mijn werk krijg ik regelmatig vragen over conditie. Veel sporters bedoelen hier uithoudingsvermogen mee. In dit bestand wil ik het verschil duidelijk maken en in gaan op uithoudingsvermogen. De vragen die ik hier stel, zijn vragen van de sporters. Inhoudsopgave Wat is conditie?. 1 Wat zegt uithoudingsvermogen over je gezondheid?. 1 Hoe meet je het…

Door ndolder

Jogging on spot

29 januari 2019 Uit

  Points (Count how many times you lift your knees from the floor) Action 1 punten per 10x   Normal jogging op de plaats 2 punten per 10x Jogging op de plaats met hoge kniehef en hoge armlift 3 punten per 10x Hoge sprongen op de plaats.

Door ndolder