Categorie: Lopen

Srt – beoordeling bij regulier LO

5 februari 2019 Uit

Beoordeling SRT LO   Cijfers meisjes shuttle-run test   Cijfers jongens shuttle-run test Trap Cijfer 1e klas Cijfer 2e klas Cijfer 3e klas   Trap Cijfer 1e klas Cijfer 2e klas Cijfer 3e klas 4 5 5 5   5 5 5 5 4,5 5 5 5   5,5 5,5 5 5 5 5,5 5…

Door ndolder

Shuttle Run Test (srt)

5 februari 2019 Uit

Shuttle Run Test Een shuttle run test, ook wel piepjestest genoemd, is een test waarbij tussen twee lijnen heen en weer wordt gelopen. Het is bedacht in 1982 door Leger en Lambert. De test wordt uitgeoefend door piepgeluiden die opgenomen zijn op een geluidsdrager, die aangeven wanneer gekeerd moet worden. De lijnen liggen 20 meter uit elkaar. De test…

Door ndolder

Conditie of uithoudingsvermogen?

5 februari 2019 Uit

Op mijn werk krijg ik regelmatig vragen over conditie. Veel sporters bedoelen hier uithoudingsvermogen mee. In dit bestand wil ik het verschil duidelijk maken en in gaan op uithoudingsvermogen. De vragen die ik hier stel, zijn vragen van de sporters. Inhoudsopgave Wat is conditie?. 1 Wat zegt uithoudingsvermogen over je gezondheid?. 1 Hoe meet je het…

Door ndolder

Coopertest – Cijferbepaling Zaal

5 februari 2019 Uit

Coopertest Cijferbepaling Zaal Een coopertest is een oefening waarbij de conditie van een deelnemer wordt gemeten. De bekendste vorm daarvan is die waarin een hardloper in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand aflegt. Voor meer informatie over de coopertest verwijs ik graag naar de pagina Coopertest op deze site. Het bepalen van het cijfer gaat aan de hand van het…

Door ndolder