Geschreven door
ndolder
Rugcrawl techniekbeschrijving
Techniek beschrijving Ligging Uitgangshouding: zo goed als horizontaal gestrekte rugligging, het hoofd nagenoeg in het verlengde van het lichaam, het achterhoofd tot de oren in het water zodat geen water over het gezicht komt. Beenslag De beenslag is een soepel op en neer bewegen van beide benen, vlak langs elkaar, waarbij de inzet van de …
Beoordelingsschema RC
Rugcrawl Bewegingsbeschrijving: De essentie van de enkelvoudige rugslag is om met zo weinig mogelijk energie, een zo groot mogelijke afstand af te leggen. Techniek beschrijving: Zie hiervoor het bestand Rugcrawl – Techniek beschrijving Beoordeling: Om de techniek goed te kunnen beoordelen hebben we de beweging in delen geknipt Ligging: …